Pilates
Le Pilates n’est pas nouveau. Il a été développé il y a plus d’une centaine d’années. Son nom vient de son créateur, Joseph Pilates, née en 1883 à Düsseldorf, en Allemagne. Un enfant frêle souffrant de l’asthme, Joseph Pilates était déterminé à améliorer sa santé et à devenir plus fort. Dans ce but, il étudiait rigoureusement l’anatomie… Lire la suite Pilates
Votre Professeur
D’origine américaine, et ancienne avocate d’affaires internationales, j’ai travaillé sans cesse et sans sommeil pendant de nombreuses années. J’ai ainsi pu constater sur moi et sur mes collègues les effets que le stress et les mauvaises habitudes pourraient avoir sur la santé. Enceinte de mon premier enfant, j’ai décidé de mettre fin à ma carrière… Lire la suite Votre Professeur
Le Studio de Pilates
Dans son studio à St Maur, Atelier R Pilates , votre professeur, Rebekah Le Magny, vous propose des cours de Pilates semi-collectifs, appelés « cours de mat », ou particuliers. Rebekah est certifiée par Romana Kryzanowska, successeur de Joseph Pilates, par la FFPMP (Fédération des Professionels de la Méthode Pilates) et par la Fédération Française du Yoga.… Lire la suite Le Studio de Pilates
Voilà sept ans que je prends des cours de Pilates avec Rebekah, collectifs ou (parfois) individuels. Cette durée pourrait à elle seule suffire à témoigner de leur qualité, mais il faut souligner l’attention portée par Rebekah à la précision des mouvements effectués par chacun de ses élèves, selon ses caractéristiques propres. Ainsi, dans mon cas, chaque semaine ou presque depuis sept ans, elle commence par rectifier ma posture puis m’aide à progresser dans les différents enchaînements (malgré mon manque désespérant de souplesse naturelle!) par la justesse de ses remarques, souvent très imagées. Le travail accompli ensemble me permet de ne plus souffrir du dos ou des épaules en position assise et de m’améliorer dans mes autres pratiques sportives, en évitant les blessures. Il m’apporte surtout un grand bien-être, une plus grande aisance dans toutes les circonstances de la vie quotidienne. En résumé, faire du Pilates, c’est partir à la (re)découverte de son corps…
Last but not least, il faut insister sur l’atmosphère joyeuse des cours, animés par le dynamisme et la très grande gentillesse de Rebekah, sans parler de son merveilleux accent !
Philippe Hermant
Rebekah est une super prof. 2 ans de cours mère fille. Super moment de partage dans la bonne humeur. On voit les effets sur notre silhouette toutes les 2.
Les salles sont propres, bien entretenues, agréables et claires. Les baies vitrées donnent sur le jardin. Cours possibles l’été dans le jardin si l’on veut.
Différents équipements qui permettent une multitude d’exercices et l’ingéniosité de Rebekah permet d’adapter les exercices au besoin de chacune.
