Depuis plusieurs mois, je pratique le Pilates avec Rébékah . Ce que j’apprécie le plus, c’est de pouvoir progresser dans la bonne humeur et la détente. Dans les cours collectifs, pour tous ses élèves, Rébékah nous donne des conseils personnalisés. J’ai amélioré ma posture, ma souplesse en fonction de mes capacités et de mon potentiel. J’ai même découvert des nouveaux muscles 🙂

Voilà sept ans que je prends des cours de Pilates avec Rebekah, collectifs ou (parfois) individuels. Cette durée pourrait à elle seule suffire à témoigner de leur qualité, mais il faut souligner l’attention portée par Rebekah à la précision des mouvements  effectués par chacun de ses élèves, selon ses caractéristiques propres. Ainsi, dans mon cas, chaque semaine ou presque depuis sept ans, elle commence par rectifier ma posture puis m’aide à progresser dans les différents enchaînements (malgré mon manque désespérant de souplesse naturelle!) par la justesse de ses remarques, souvent très imagées. Le travail accompli ensemble me permet de ne plus souffrir du dos ou des épaules en position assise et de m’améliorer dans mes autres pratiques sportives, en évitant les blessures. Il m’apporte surtout un grand bien-être, une plus grande aisance dans toutes les circonstances de la vie quotidienne. En résumé, faire du Pilates, c’est partir à la (re)découverte de son corps…

Last but not least, il faut insister sur l’atmosphère joyeuse des cours, animés par le dynamisme et la très grande gentillesse de Rebekah, sans parler de son merveilleux accent !