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Comment ai-je découvert le Pilates ? Un peu par hasard après 8 ans de yoga, j’étais à la recherche d’une expérience nouvelle, me permettant à la fois d’évacuer le stress du travail et les tensions de la vie courante, mais également de prendre soin de ce corps (le mien), pris dans les turbulences et du manque d’équilibre -nourriture – sommeil – exercice … Alors j’ai cherché dans mon quartier et j’ai trouvé cette salle de Pilates, et plus encore un professeur d’origine américaine, Rebekah. Et cette rencontre est le début de ma métamorphose. Car il s’agit bien d’une métamorphose au sens propre: rappelons la définition : changement d’une forme en une autre, opéré suivant les païens par les dieux. Dans ce contexte la forme, c’est moi, ce corps qui est le mien , les dieux en la personne de Rebekah, qui m’a, peu à peu, avec beaucoup de pédagogie, guidé dans cette pratique du Pilates, très technique, nécessitant précisions, rythmes, équilibre, intelligence, symétrie et asymétrie, dynamisme … Surpris au départ par la légèreté de l’être après une séance, puis en progressant, par un dialogue renoué avec le corps, les muscles qui chauffent et qui gardent la douleur quelques jours, puis progressivement le corps qui évolue, qui change, des muscles impensables émergent, la colonne qui se redresse, la ceinture abdominale retrouve sa fonction première d’équilibre entre le haut et le bas. Après 2 ans et demi, je suis neuf, attendant avec impatience mes rendez-vous hebdomadaires, et remercie le ciel et les éléments, de cette rencontre avec Rebekah, celle qui aide à accomplir l’impossible avec nous-même. Un grand Merci.

Jean Pierron

Je pratique le Pilates en cours particuliers avec Rebekah depuis le printemps, la promesse était la suivante :
– au bout de 10 jours vous sentirez la différence,
– au bout de 20 jours vous verrez la différence,
– au bout de 30 jours vous aurez un nouveau corps ….
Apres 15 cours qu’en est-il ?
Est-ce que je sens la différence, oui clairement !!
Est-ce que je vois la différence oui clairement également !!
Nous n’y sommes pas encore, mais je ne suis pas d’accord pour dire que le Pilate me donnera un nouveau corps, car après tout je n’en ai qu’un.
Ce qui est sûr en revanche c’est que grâce au Pilates et surtout à Rebekah, mon corps et moi ne sommes plus deux étrangers l’un pour l’autre, nous avons appris à nous connaître et à nous apprivoiser et c’est ça qui change tout.
J’apprécie beaucoup le travail avec Rebekah, elle prend le temps d’observer, d’analyser de comprendre et d’adapter les cours à ses élèves.
Les cours ne sont pas de simple enchainements d’exercices, Rebekah commence par identifier « ce qui ne va » , elle prend ensuite le temps d’expliquer en détails ce qui cloche et comment y remédier.
Chaque exercice est accompagné d’une explication sur le fonctionnement des os, muscles et tendons concernés ce qui permet de bien visualiser le mouvement et l’effet attendu.
C’est précisément cette démarche qui me permet de dire que maintenant je me suis réconcilié avec mon corps et je la trouve sincèrement très efficace.
Au bout de quelques séances on se surprend à changer ses habitudes, même en dehors de la salle de cours et le quotidien se transforme 😉
Je pratique depuis quelques mois la Gyroroue, qui demande beaucoup d’équilibre de de gainage, le Pilates m’a été d’un grand secours !
En dehors de ses compétences évidentes Rebekah est vraiment un « prof » avec lequel j’ai beaucoup de plaisir à travailler, elle sait être assez punchy pour me pousser dans mes retranchements à chaque séance et impossible de ne pas mouiller le maillot mais tous les cours se passent dans la bonne humeur et rires et efforts s’équilibrent à chaque fois.

Raphaël Marchand