Atelier R Pilates Saint Maur des Fossés – Cours de Pilates

Atelier R Pilates Saint Maur vous propose des cours de Pilates à Saint Maur des Fossés dans le Val de Marne (94). Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire adaptée pour tout le monde. Cours de Pilates collectifs et particuliers.

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This is the hardest for me because my back is actually the opposite of stiff. It doesn’t want to stay up! This exercise is actually easier for people with a stiff, arched back in my opinion. The ligaments in my back are very loose making it easy for me to flex or extend but not to maintain a long back in an inversion. March Matness Day 16.

I love my British students. And for the record, as corrupt as it is, you can BUY your way out of doing teasers in my class😂. It just takes the right currency.

This is for you @martasyard . Makes me think of you too @celia.jones.pilates .

March Matness 2023. Day 14. Double leg kick. #pilates #pilatesfrance #pilatessaintmaur #classicalpilates #pilatesmat #marchmatness2023

March Matness Day 11 - one leg kick.

March Matness Day 11 - the Saw

March Matness Day 9. Rocker with Open Legs. #marchmatness2023 #pilates #classicalpilates #pilatesfrance #pilatesopenlegrocker

International Women’s Day! And March Matness Day 8 - Spine stretch. Divana mat from @arregon_pilates #internationalwomensday #pilates #imarchmatness2023 #spinestretch #women

March Matness Day 5. Rolling back, a spinal massage. More comfy to do on the caddy yet harder because of the cushioning. #pilates #classicalpilates #marchmatness2023

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« Si votre colonne vertébrale est raide à 30 ans, vous êtes vieux. Si elle est souple à 60 ans, vous êtes jeune. » – Joseph Pilates

« La santé physique est la première condition du bonheur »

-Joseph Pilates

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